A quel moment pourrez-vous avoir besoin d’un psychologue ?
Tout un chacun peut traverser des difficultés qui peuvent rendre la vie pénible et vous amèner à ressentir des symptômes qui vous dérangent ; dans ce cas vous allez habituellement consulter un médecin.
Parfois, vos symptômes ne sont pas de nature à être traités médicalement. Toutes sortes de symptômes physiques tels que des maux de tête, des maux de dos, la fatigue peuvent également avoir une cause psychologique. Dans ce cas, il est judicieux de faire appel à un psychologue, et souvent c’est votre médecin généraliste lui-même qui vous le recommande. Mais vous pouvez également trouver un psychologue par vous-même (vous n’avez pas besoin de prescription médicale pour consulter un psychologue).
Les difficultés psychologiques peuvent avoir de nombreuses causes, telles que le stress au travail, des difficultés relationnelles, des expériences traumatisantes, etc. Bien souvent, il n’y a pas d’indication claire de cause. Parfois, quelqu’un trouve par lui-même ou avec la famille ou les amis, une solution à ses problèmes, mais dans le cas où cela n’est pas suffisant, consulter un psychologue peut s’avérer utile.
A travers des entretiens, le psychologue va se faire une idée la plus précise possible de votre situation et de vos difficultés pour ensuite essayer de traiter ces problèmes ensemble avec vous. Mais attention ! N’attendez pas du psychologue des « trucs » et recettes préfabriquées pour résoudre tous vos problèmes. Il n’est pas là pour vous dicter comment mener votre vie… Mais il vous accompagnera, à votre rythme, et jusqu’où vous déciderez d’aller dans votre réflexion.
Comment fonctionnent les Psychologues ?
Lors de la première entrevue vous parlez de vous-même et de la raison de votre consultation. Le psychologue décidera avec vous si une psychothérapie se justifie, ou si quelques séances de soutien suffisent. Vous déciderez également ensemble de la fréquence des séances. Un entretien individuel dure habituellement 45 minutes. Le psychologue vous indiquera le tarif qui s’applique.
A quels résultats peut-on s’attendre ?
Le résultat varie bien sûr d’une personne à l’autre. Dans certains cas, les plaintes auront complètement disparu. Dans d’autres cas, vous aurez appris comment vivre avec certains symptômes de manière à ce qu’ils vous gênent le moins possible. En général on peut dire que la plupart des personnes se sentent mieux après une psychothérapie. Cela se peut notamment grâce à une meilleure confiance en soi, une vision différente des difficultés, de meilleurs contacts sociaux…